Ein Triggerpunkt ist ein überempfindlicher Gewebsfokus im Muskel, der bei Kompression schmerzhaft ist und bei genügender Reizbarkeit einen Übertragungsschmerz („reffered pain“) sowie vegetative Symptome hervorruft. Durch die Triggerpunktmassage werden Schmerzen in der Muskulatur gelindert und Blockaden gelöst.